INTEL

Unidad 1:
"Ejercicio Físico y Salud"

Aprendizaje Esperado:
1º Medio

Identifiquen en forma práctica al menos dos situaciones de ejercicios
contraindicados o de riesgo para la salud.

Mostrar evidencias:

herramienta que me permite tener pruebas concretas del aprendizaje que quiero y poder generar diversas opiniones en la gente para poder debatir un tema de diferentes puntos de vista.
Además de utilizar herramientas visuales, como fotos, videos, etc.

APRENDIZAJE ESPERADO 1 º MEDIO

Expliquen y apliquen formas de utilización de los juegos deportivos
de carácter colectivo, deportes individuales y/o alternativos como un
medio para el mejoramiento de la resistencia cardiovascular y
respiratoria, y otros atributos físicos que pueden ser asociados a salud,
tales como: resistencia muscular y elasticidad de la musculatura de
extremidades superiores e inferiores y la del tronco.

JUEGOS LOCOS

Aprendizaje Esperado

conocen las modificaciones que provocan en el organismo las distintas manifestaciones del entrenamiento fisico.

Juego Jueguito

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sedentarismo juvenil.


Un estudio de la Universidad concluye que las mujeres hacen menos deporte que los hombres y que las que lo practican más tienen hábitos nocivos los fines de semana como el alcohol.
El sedentarismo se extiende por la población, especialmente entre los jóvenes.

Según los expertos, el nivel de actividad física desciende con la edad y presenta diferencias entre hombres y mujeres. Para comprobar estas diferencias, investigadores de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad de León realizan un estudio en los institutos de secundaria de la región para medir la actividad física realizada por las adolescentes. Los primeros resultados apuntan a que los niveles de actividad son más bajos de lo deseable.
Según explicó a Dicyt Sara Márquez Rosa, profesora de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y responsable del proyecto, «el sedentarismo se ha incrementado mucho. A medida que nos hacemos mayores el nivel de actividad física desciende, sobre todo al entrar a la Universidad». Así, el estudio surge con el objetivo de saber por qué son tan sedentarios los jóvenes, especialmente las mujeres. «Hay más porcentaje de inactividad física en la mujer que en el hombre, y en todos los grupos de edad», argumenta la investigadora.
En su opinión, se ha estudiado mucho el porqué de esta diferencia, «pero no se ha llegado a conclusiones claras». «No es que las mujeres sean más inactivas», responde Sara Márquez, presidenta de la Federación Española de Psicología del Deporte. «Es que la actividad física es distinta a la del varón, que se implica en actividad más intensas». El estudio que dirige, financiado por el Instituto de la Mujer y el Consejo Superior de Deportes, pretende medir los niveles de actividad de las adolescentes de Castilla y León, tanto a nivel subjetivo (lo que las jóvenes dicen) como a nivel objetivo (el gasto real de energía).

Primer aprendizaje esperado 1 medio

Se espera que al término de la unidad los alumnos y alumnas, expliquen, utilizando conceptos técnicos, los beneficios que provocan el ejercicio físico y aprecien las relaciones de este con el cuidado de la salud y el mejoramiento de la calidad de vida.